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Massage zen à l'huile

Massage à l'huile tiède de tradition indienne à Rennes

Mode de vie

En cas d'insomnie, de troubles nerveux,le massage abyangha (ayurvédique) est conseillé.

Pour les personnes qui veulent maigrir, manger léger le soir en machant bien et de préférence avant le coucher du soleil. Éviter les aliments rafinés. Utiliser des épices et peu de sel. Consommer des fruits et des légumes,  crudités,  graines germées. L'aspect psychologique est aussi à prendre en compte.

Les massages sont conseillés. 

Utilisez votre corps, yoga, natation, vélo. .. au moins 30 minutes par jour.

Dans ces temps où les virus alimentent les discussions,  le soin nasya est recommandé cat il aide à éliminer les mucosités et affine le mental.

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À propos

laurent

Masseur à Rennes pratiquant le massage ayuvedique