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L'AYURVEDA
Ayurvéda est un mot sanskrit (ancienne langue de l'Inde) qui vient de ayus ou ayur : toute forme de vie et Veda : vérité cosmique
inchangée. L'Ayurveda est l'étude de la vie humaine.
En Inde, l'Ayurvéda est considérée comme une méthode de prévention des maladies, elle est née en Inde il y a plus de 5 000 ans. Mais son origine lointaine remonte encore plus loin car il y a environ 50 000 ans, des échanges culturels eurent lieu entre les dravidiens (indiens du sud) et le continent africain. Il y a d'ailleurs une grande différence physique entre les indiens du sud et ceux du nord.
La théorie des 5 éléments
Il y a très longtemps, une vibration invisible dans une forme infinie se différencia en cinq éléments ou les 5 formes de la vibration universelle : AUM (ou OM).
Cette énergie se dispersa donnant naissance à l'espace (ou éther dans la tradition), des particules en mouvement apparurent, ce fut l'énergie du mouvement (ou élément air), la friction produisit de la chaleur (ou élément feu), les particules perdant leur chaleur se refroidirent pour se transformer en liquide (ou élément eau), le processus continua et apparurent les solides (ou élément terre).
Tout l'univers est composé de ces 5 éléments : éther (ou espace), air, feu, eau, terre.
L'homme est un microcosme de cet ensemble.
Ces cinq aspects de l'énergie se retrouve en des proportions différentes en nous, au niveau physique, mental et biologique.
On regroupe ces éléments par deux formant trois constitutions différentes : les deux premiers éléments donnent la constitution appelée Vata, les deux suivants correspondent à Pitta, les deux derniers (l'eau est utilisée deux fois) donne Kapha. D'où les trois constitutions :
- Vata : éther + air
- Pitta : feu + eau
- Kapha : eau + terre
(à suivre)
Alimentation :
L'Ayurveda considère la consommation du lait frais comme étant bon, sauf pour les constitutions kapha.
Il s'agit en fait de lait cru, on peut le diluer avec de l'eau et rajouter du sucre complet.
Il est déconseillé de manger au crépuscule et la nuit, car la nuit la digestion se fait mal selon l'ayurveda.
Dans l'école en Inde, où j'ai suivi des cours, était écrit (en anglais) :
La paix de l'esprit est le bonheur
La santé est la richesse
L'Ayurveda montre le chemin
Puissent tous les êtres dans tous les mondes être heureux.
Après des études scientifiques, j'ai travaillé comme scientifique durant plusieurs années. Suite à plusieurs voyages en Inde, notamment auprès de la très célèbre Amma
, je me suis tourné vers l'étude et la pratique de l'Ayurvéda.
En Inde, l'Ayurvéda est considérée comme une méthode de prévention des maladies, elle est née en Inde il y a plus de 5 000 ans. Mais son origine lointaine remonte encore plus loin car il y a environ 50 000 ans, des échanges culturels eurent lieu entre les dravidiens (indiens du sud) et le continent africain. Il y a d'ailleurs une grande différence physique entre les indiens du sud et ceux du nord.
La théorie des 5 éléments
Il y a très longtemps, une vibration invisible dans une forme infinie se différencia en cinq éléments ou les 5 formes de la vibration universelle : AUM (ou OM).
Cette énergie se dispersa donnant naissance à l'espace (ou éther dans la tradition), des particules en mouvement apparurent, ce fut l'énergie du mouvement (ou élément air), la friction produisit de la chaleur (ou élément feu), les particules perdant leur chaleur se refroidirent pour se transformer en liquide (ou élément eau), le processus continua et apparurent les solides (ou élément terre).
Tout l'univers est composé de ces 5 éléments : éther (ou espace), air, feu, eau, terre.
L'homme est un microcosme de cet ensemble.
Ces cinq aspects de l'énergie se retrouve en des proportions différentes en nous, au niveau physique, mental et biologique.
On regroupe ces éléments par deux formant trois constitutions différentes : les deux premiers éléments donnent la constitution appelée Vata, les deux suivants correspondent à Pitta, les deux derniers (l'eau est utilisée deux fois) donne Kapha. D'où les trois constitutions :
- Vata : éther + air
- Pitta : feu + eau
- Kapha : eau + terre
(à suivre)
Alimentation :
L'Ayurveda considère la consommation du lait frais comme étant bon, sauf pour les constitutions kapha.
Il s'agit en fait de lait cru, on peut le diluer avec de l'eau et rajouter du sucre complet.
Il est déconseillé de manger au crépuscule et la nuit, car la nuit la digestion se fait mal selon l'ayurveda.
Dans l'école en Inde, où j'ai suivi des cours, était écrit (en anglais) :
La paix de l'esprit est le bonheur
La santé est la richesse
L'Ayurveda montre le chemin
Puissent tous les êtres dans tous les mondes être heureux.
Après des études scientifiques, j'ai travaillé comme scientifique durant plusieurs années. Suite à plusieurs voyages en Inde, notamment auprès de la très célèbre Amma